Jag har knåpat ihop en liten lista på vad mina hamstrar brukar få för färskmat här hemma. 
Det finns givetvis mer man kan ge. 
Tänk bara på att inte ge något som innehåller kryddor, salt, lök, bittermandel och stjärnfrukt, citrus, och undvik att ge sånt som är stekt i fett (olja, smör osv) och ej innehållande laktos.
Söta frukter och fetare nötter ska inte ges i stora mängder.

Skölj alltid färska grönsaker mycket noga och välj allra helst egenodlat/ekologiskt, det finns mycket gifter för en liten hamster i besprutade grönsaker.
 

Sallad
Ruccola
Gurka
Tomat 
Morot
Kokt potatis 
Kokt pasta 
Kokt ris 
Pannkaka (utan socker/salt)
Nötfärs
Kokt kött
Kokt lax
Majs
Broccoli
Haricot Verts
Blomkål
Brysselkål
Äppelgrenar + löv (frys först för ev ohyra)
Hasselnöt
Röd/gul paprika
Bröd
Blötfoder till hund
Jordgubbe
Päron
Äpple
Banan
Groddar
Böngroddar
Ärtor
Spenat
Bladpersilja
Timjan
Dill
Basilika
Alfagroddar
Mager ost (som godis ibland)
Mandel (ej bitter)
Jordnöt
Hundkex
Barnmat (under 6 mån utan kryddor och lök)
Majsvälling
Torkad banan
Äpple (ibland som godis)
Havregrynsgröt (utan salt och socker)
Cornflakes (utan socker)
Havrefras
Kokos
Kokt ägg
Äggröra (utan salt)
Kirskål
Maskrosor + blad (ej stjälk)
Hallonblad
Keso
Ärtskott
Solrosskott
 

Vad man inte bör ge

Här följer några exempel på vad en hamster INTE ska äta, men det finns mycket mer. 
Är du osäker på något speciellt som inte står med så googla det först.  
Undvik att laga hamstermat i smör.
 

-Salt  ( Hamstrar har känsliga njurar och kan lätt få njursten, salten i torrfodret är tillräcklig,
                    tänk på detta när du ger färskmat, då salt finns i bla skinka, pasta och gröt om man inte hoppar över saltet)
-Lök
-Kakao
-Okokta linser
-Stekt mat
​-Viktlök
-Russin
-Rå potatis
-Kryddad mat